Noticias Chile | Perdió 11 kilos en 22 días: el secreto detrás del sorprendente cambio físico del senador Rojo Edwards
- ¿QUÉ PASÓ?
Una publicación reciente del senador Rojo Edwards ha generado bastante revuelo en las redes sociales, donde compartió cómo logró bajar 11 kilos en solo 22 días.
En un video que subió a sus plataformas, el legislador explicó el “secreto” detrás de su evidente cambio físico, revelando la clave de su pérdida de peso.
“Perdí 11 kilos en 22 días. ¿La clave? Reducir la insulina para generar un cambio metabólico y empezar a quemar grasa como fuente principal de energía, lo que se conoce como cetosis”, contó Edwards.
El senador también detalló cómo combinó el ayuno intermitente con ayunos más largos, siempre de forma planificada. “No es magia. Se trata de entender cómo funciona el cuerpo. Eso sí, siempre con supervisión médica”, aclaró.
Según Edwards, el ayuno extremo fue fundamental en su nueva rutina y lo que lo ayudó a quemar grasa de manera más efectiva.
- ¿Es seguro este tipo de dieta?
Sobre este método, la nutricionista Catalina Miranda opinó que “es una estrategia súper buena, es una herramienta que nosotros recomendamos, pero depende de la voluntad de la persona”.
Eso sí, advirtió que este tipo de dieta “es para una cabeza bien fuerte y un cuerpo bien resistente”.
En el programa Tu Día, la nutricionista explicó que, aunque el ayuno de 18 o 16 horas es algo que el cuerpo puede manejar, “pasar las 24 horas ya es un terreno más complicado, donde pueden aparecer mareos”.
